Как выбрать капу для бокса: виды, правила, рекомендации

Зубные вкладыши — неотъемлемый элемент экипировки всех спортсменов-контактников. Как выбрать капу для бокса, интересует каждого, кто желает предохранить свою челюсть от вывихов, искажения прикуса и переломов, а ротовую полость от серьезных разрывов. Чтобы зубной вкладыш дал ожидаемый результат, его необходимо правильно подобрать.

Основные виды и критерии выбора зубных вкладышей

Как правило, боксерские капы принято разделять на 2 основные группы:

  • односторонние;
  • двухсторонние.

В основном боксерами принято использовать односторонние зубные вкладыши, так как они способны минимизировать влияние ударов на 40%, а также не мешают правильному дыханию во время спарринга. Как правило, одинарные капы бывают следующих видов: пластиковые, термопластичные и стоматологические.

Пластиковая, или литая, капа — один из самых доступных видов зубных накладок. Однако это единственное достоинство этой капы. Профессиональные спортсмены-контактники утверждают, что такую капу лучше не использовать, так как она плохо прилегает к челюсти и не гарантирует полноценной защиты ротовой полости во время спарринга.

Термопластичные или индивидуальные капы — универсальная разновидность боксерских накладок. Подобный вид кап гарантирует высокую безопасность во время спарринга благодаря своей многослойной структуре, состоящей из мягких и жестких элементов.

Стоматологические накладки — один из наиболее эффективных и профессиональных способов защиты, но вместе с тем и дорогостоящий. Подобный вид кап изготавливается по индивидуальному слепку спортсмена, повторяя точную структуру прикуса. Данная анатомическая точность гарантирует прекрасное прилегание и отличную защиту во время спарринга. Также зубная накладка стоматологического типа совершенно не мешает дыханию и не искажает речь. Независимо от типа, качественная капа должна обладать обязательными критериями безопасности.

Выбираем зубной вкладыш, учитывая следующие пункты:

  • капа не должна доставлять какой-либо дискомфорт во время использования;
  • накладка должна быть прочная, но в то же время и эластичная;
  • у капы должен отсутствовать посторонний привкус и запах.

Правила подготовки зубных вкладышей

Чтобы капа защищала должным образом, недостаточно ее правильно выбрать. Зубной вкладыш необходимо правильно подготовить к дальнейшему применению. Перед использованием капу рекомендуется проварить. Это необходимо для того, чтобы зубная накладка приняла анатомическую форму челюсти спортсмена.

Инструкция подготовки капы выглядит следующим образом:

  1. Вскипятите воду в небольшой емкости без зубного вкладыша.
  2. Опустите капу в кипяток на 20-30 секунд.
  3. Прополощите рот холодной водой и затисните зубами только что вынутую из кипятка накладку на 3-5 минут.
  4. По истечении необходимого времени ненадолго опустите капу в холодную воду.

Спустя несколько минут достаньте накладку из воды. Капа должна принять точную форму челюсти спортсмена, как стоматологический слепок. Если желаемый результат не был достигнут, процедуру можно повторить.

На некоторых капах для облегчения процедуры подготовки производители указывают точное время термической обработки. Представленных рамок в таком случае необходимо строго придерживаться, дабы не испортить структуру материала, из которого был изготовлен зубной вкладыш.

Чтобы капа прослужила как можно дольше, ее нужно хранить в специальном футляре с антибактериальным покрытием. После каждого использования зубной накладки ее рекомендуется прочистить щеткой с небольшим количеством пасты и тщательно промыть холодной водой. Порванную или деформированную капу рекомендуется немедленно заменить. Испорченная накладка больше неспособна выполнять необходимые защитные функции и может нанести непоправимый вред спортсмену при дальнейшем применении.

Основные производители зубных вкладышей

На рынке спортивного инвентаря существует очень много компаний, производящих капы для контактных видов спорта. Одной из самых популярных фирм, выпускающих зубные вкладыши, является Shock Doctor. Данный бренд изготавливает капы только из высококачественных и сверхпрочных материалов. Представители Shock Doctor гарантируют высокую безопасность своим клиентам и обещают выплатить финансовую компенсацию в размере от 10-15 тыс. долларов тому, кто потерял зуб во время использования накладки от данной фирмы.

Большой популярностью среди спортсменов пользуются капы производства Bad Boy. Зубные вкладыши данного производства идеально подходят для любых видов единоборств. Каждая модель представленного бренда изготовлена из высококачественного прорезиненного материала, гарантирующего отличное прилегание и высокий уровень защиты своему обладателю.

Огромным количеством поклонников обладает компания Title Boxing, которая с большим успехом держится на рынке спортивного инвентаря вот уже 18 лет. Капы от представленного бренда очень эластичны, не вызывают никаких неудобств во время применения, но вместе с тем весьма эффективно защищают своего владельца во время спарринга.

Процедура того, как выбрать капу для бокса, имеет множество особенностей и нюансов. Однако правильно подобранная зубная накладка поможет снизить риск травм во время спарринга, ведь профилактика всегда дешевле лечения. Также ощущение некоторой безопасности дает возможность сосредоточиться на бое, что очень важно для каждого спортсмена-контактника.

Как выбрать боксерскую капу?

  • 26 февраля 2015 13:28:57
  • Просмотров: 36258

В двух словах о капе

Основное предназначение капы – защита, защита и еще раз защита. Она предотвращает повреждения как верхних, так и нижних зубов, защищает от ударов и рассечений о собственные зубы, снижает и распределяет нагрузку при сильном ударе. Используется не только в единоборствах, но также и в таких играх как хоккей, американский футбол и т.д.

Использование капы действительно снижает риск получения травмы, именно по этой причине они являются обязательными к применению в боксе, ММА и прочих боевых искусствах.

В нашем разделе боксерских кап представлен огромный ассортимент моделей как для детей, так и для взрослых. На любой карман, цвет, вкус и модель. Звоните, мы всегда рады ответить на ваши вопросы, подобрать и проконсультировать по выбору.

Взрослая или детская?

По размеру производители обычно выпускают два варианта:

  • Взрослые (обычно от 10-11 лет);
  • Детские (обычно до 10-11 лет).

Мы рекомендуем детские капы использовать до 10 лет, рост до 140см. Если спортсмен старшего 11 лет, либо выше 140-145 см рекомендуем использовать взрослые капы. При необходимости вы всегда сможете ее немного подрезать.

На фото представлено различие между взрослой и детской капой торговой марки Zelart модели 3604. Как видим модель остается одинаковой, капа изменяется лишь в своих габаритах. Детские – для меньшей челюсти – более компактны, взрослые – наоборот.

Что делать если капа оказалась большой (вызывает дискомфорт)?

Большинство взрослых кап можно подогнать под индивидуальный размер для ребенка либо взрослого с небольшой челюстью. Для этого необходимо подрезать капу сзади до приемлемого размера. При необходимости – повторно сварить.

Модель капы

В зависимости от модели капы различают:

  • односторонние;
  • двухсторонние;
  • для брекетов;
  • капы с ремешком.

Односторонние

Односторонние капы используются только на верхней челюсти, чего в большинстве случаев достаточно для максимальной защиты. Такие капы не доставляют дискомфорта, при правильной варке надежно держатся на зубах, позволяя даже разговаривать во время спарринга.

Односторонние капы рекомендованы большинством федераций, не только боксерских, но и для таких видов спорта как карате, самбо, боевое самбо, кикбоксинг, тхэквондо, мма и т.д.

Отдельно отметим, что для участия в соревнованиях, допускаются спортсмены только в односторонних капах.

Двухсторонние

Такие капы обеспечивают наивысший уровень защиты и могут быть в отдельных случаях рекомендованы для тренировочного процесса.

Двухсторонние капы одеваются как на верхнюю, так и на нижнюю челюсть, обеспечивая защитой нижний и верхний ряд зубов. При этом двухсторонняя капа закрывает рот полностью. Спортсмен не сможет разговаривать во время спарринга, дышать необходимо через специальную дырочку в самом изделии.

Отметим, что спарринг в двухсторонней капе требует определенной сноровки из-за усложненного дыхания и невозможности разговаривать. При выборе этой модели обязательно обратите на это внимание.

Для брекетов

Для брекетов выпускаются как односторонние, так и двухсторонние капы в зависимости от того установлен ли брекет на одной либо двух челюстях.

Технологически капы для брекетов отличаются от обычных односторонних наличием специального желобка, предназначенного для лучшей посадки и защиты самого брекета.

Во время ношения брекетов положение зубов спортсмена смешается. Это означает, что капа не должна фиксировать их в первоначальном положении, либо создавать препятствия смешения зубов. По этой причине производители изготавливают капы для брекетов либо из силикона, который не варится и позволит зубам смешаться под воздействием брекетов, либо из термоплавкого пластика, который необходимо время от времени переваривать.

Одностороння капа с ремешком

Капы полностью соответствуют описанию односторонним за исключением только той особенности, что на передней части дополнительно они оборудованы ремешком для фиксации.

Ремешок этот используются для надежного присоединения капы к внешним элементам, например, к хоккейному шлему, либо к бейсбольному шлему. Иногда ремешок идет в комплекте, иногда непосредственно льется вместе с формой самой капы.

Такие капы используются в хоккее, бейсболе и других аналогичных вида единоборств, где есть риск проглатывания капы.

Материал и мнолослойность

Большинство кап изготавливаются либо из термопластика POE, либо силикона, либо латекса. Все эти материалы являются безопасными для здоровья и широко применимыми в единоборствах.

Термоплавкие капы поддаются формовке при воздействии температуры. Это позволяет подогнать капу под индивидуальный прикус спортсмена. Необходимо это для лучшей защиты, капа плотно прилегает к зубам в соответствии с индивидуальным прикусом. Для получения этого результата, капа должна быть предварительно подогнана, о том, как сварить капу читай в нашем материале.

Капы, которые не поддаются варке (обычно силикон), используются без предварительной подготовки. Из особенностей – они могут спадать с верхней челюсти, вызывая определенный дискомфорт.

Мнолослойность

Современные капы бывают как классические, изготовленные из односоставного материала, так и многослойные.

Многослойные капы изготавливаются из термопластиков нескольких видов, различных по плотности и мягкости. Каждый слой здесь выполняет свою задачу.

Например, капа торговой марки Zelart 3535 имеет два слоя: внутренний, изготавливаемые из мягкого пластика (геля), который позволяет легче обеспечивать лучшую посадку и сформировать правильный прикус и внешний, более жесткий пластик, обеспечивающий каркас и форму изделия.

Правила варки и гигиены

Капы относятся к средствам индивидуальной гигиены, используются они во рту, по этой причине мы всегда рекомендуем придерживаться правил и рекомендаций производителей по уходу за этим изделием.

Как уже упоминалось ранее, перед использованием капу необходимо сварить, о том, как это сделать, читайте в нашем материале. После варки рекомендуем выполнять следующие правила.

Правила гигиены:

  • Перед варкой капу необходимо промыть.
  • Носить капу только в специальном футляре.
  • Мыть после использования.
  • Рекомендована замена каждые два месяца (по аналогии с зубными щетками).
  • Если нет возможности, необходимо каждые два месяца мыть капу в специальном растворе для удаления бактерий.
  • Использовать только индивидуальную капу.

Как выбрать капу для бокса? Практические советы

Как выбрать капу для бокса? Практические советы

Правильный выбор капы для бокса определяет эффективность использования данного вида спортивного снаряжения. Иными словами, если Вы попытаетесь использовать капу, которая по тем или иным причинам вам не подходит, то смысла от этого не будет никакого. И чтобы понять, какое изделие Вам нужно, обратите внимание на виды боксерских кап:

  • Стандартные капы. Выбирая боксерскую капу данного типа, учитывайте, что ее форма – статична, она сформирована на производстве и уже не изменится. То есть такую капу в любом случае нужно примерить и убедиться в том, что она вам подходит. С другой стороны, такие капы изготавливают из достаточно гибких материалов (например, из силикона), они отлично «ложатся» на челюсть и подходят большинству спортсменов.
  • Термопластичные капы. Этот вид кап удобен тем, что изначально вы приобретаете изделие, которое не готово «к употреблению», то есть перед использованием такую капу нужно подготовить – сварить. В итоге, выбирая боксерскую капу из термопластика, вы создаете индивидуальный вариант снаряжения, который (если капа приготовлена правильно) идеально подходит именно к Вашей челюсти.

Есть еще один вариант кап – это термопластичные капы, которые изготавливаются специалистами на заказ. Такими капами пользуются только профессиональные боксеры экстра-класса, потому что процедура, как вы понимаете, достаточно дорогая.

Однако материал изготовления – не единственный критерий, на основе которого можно выделить разные виды боксерских кап. С точки зрения общей конструкции различают такие капы:

  • Одночелюстные (наиболее распространены, их размещают только на одной, как правило – верхней челюсти).
  • Двухчелюстные (такие капы ложатся на обе челюсти, сегодня этот вариант практически не встречается).

Что касается вопроса о том, как выбрать капу для бокса по размеру, то не волнуйтесь, большинство кап – универсальны, у данного вида спортивного снаряжения нет размерного ряда. Для большинства людей оптимальными считаются следующие параметры толщины капы:

  • От 3 до 4 миллиметров с лицевой стороны.
  • Не более 2 миллиметров в районе неба.
  • Не более 3 миллиметров с нижней стороны.

Такая толщина гарантирует, что капа будет надежно крепиться к челюсти и не порвется даже от сильного удара. Все остальные параметры на самом деле не существенны, особенно если Вы выбираете капу для бокса из термопластика и потом будете ее «варить». Но есть ряд концептуальных моментов, которые при выборе боксерской капы играют очень важную роль:

  • Если Вы выбираете капу для бокса на профессиональном или полупрофессиональном ринге, то помните о том, что с каппой красного цвета (и схожих оттенков) Вас не выпустят на ринг. Это делается для того, чтобы судьи и медики могли вовремя заметить и адекватно оценить степень повреждений.
  • Выбирая капу для бокса, внимательно отнеситесь к тому, чтобы материал не источал запахов и не имел привкуса. Не важно, какой это будет запах или привкус, на практике доказано, что в бою подобные «мелочи» сильно отвлекают бойца.
  • Капа в любом случае будет несколько мешать при разговоре, это естественно. Однако «отлаженная» боксерская капа, если она правильно выбрана и «подогнана» (в случае с изделием из термопластика), не вызывает никакого дискомфорта, ее использование не приносит болезненных и неприятных ощущений.
  • Обратите внимание, что капы бывают мужскими и женскими, хотя отличие между ними в большинстве случаев сводится к тому, что женские меньше по размеру. Также не стоит забывать о том, что многие капы универсальны и они хорошо подходят, к примеру, и для бокса, и для кикбоксинга, и для панкратиона.

Исключая специфические виды спорта (например, хоккей), большинство кап для контактных «боевых» направлений действительно конструктивно идентичны, то есть нет концептуальной разницы между капой для кикбоксинга и капой для бокса. Но выбирая капу, учтите, что немаловажное значение имеет само изделие, то есть – качество производства.

Чтобы Вы не столкнулись с проблемой некачественных кап, мы предлагаем изучить данный каталог /kikboksing/kapi-dlja-kikboksinga-/. Здесь Вы найдете отличные капы для бокса и кикбоксинга, которые изготовлены ведущими спортивными брендами мира – Bad Boy, Venum, TWINS.

Как варить капу для бокса

Боксерская капа – это обязательный элемент защиты любого боксера, или спортсмена, участвующего в контактном виде спорта, например, хоккей, футбол. Обычно сделанные из мягкого, пластичного силикона, боксерская капа плотно надевается на зубы и защищает весь ряд зубов. Эта прокладка впитывает в себя разрушающую волну в случае удара. Боксерские капы подгоняются индивидуально путем варки.

Ниже приводится инструкция – как варить капу для бокса.

Вам понадобится: Сама боксерская капа, 2 стакана (металлических или стеклянных), чайник с горячей водой, холодная вода, вилка, острый нож и доска (на случай точной подгонки размера).

Купить боксерскую капу
Приобретите боксерскую капу, которая подходит Вам по размеру. Как выбрать капу для бокса? Очень просто, сначала надо определиться одночелюстную (только верхняя челюсть, дыхание не затруднено) или двойную (лучше защита, но гораздо тяжелее дышать). Затем определяемся, купить ароматизированную боксерскую капу или без запаха. Затем, находим приемлемую по цене/качеству. Я не рекомендую экономить на боксерской капе, сумма вопроса не слишком большая. Качественная боксерская капа будет стоить в пределах 800-1000 рублей. Потом, смотрим на размер – есть два основных: детские боксерские капы и взрослые. Причем, в обоих случаях это максимально возможные размеры, так что возможно придется правильно подогнать капу для бокса самостоятельно. Для этого поместите капу в рот, и почувствуйте ее размер, если она слишком большая, то просто подрежьте ее кончики ножом.

Как заварить боксерскую капу
Вскипятите воду, использовать ее надо чуть остудив до 80 градусов. Поместите боксерскую капу в стакан и полностью залейте ее горячей водой. Пусть это длится примерно 20 секунд, пока капа не размягчится.

Как подготовить капу для бокса
Вытащите капу из горячей воды вилкой, и на 3 секунды опустите в стакан с холодной водой. Это позволит ее немного охладить.

Как одевать правильно капу для бокса)
Поместите капу в рот, плотно сожмите зубы и начинайте прижимать языком с внутренней части, а пальцами сквозь щеку в наружи, капу к зубам. Помните, чем плотнее Вы будете ее прижимать, тем лучше она сядет по вашей челюсти. Это надо делать на протяжении 45-60 секунд.

Капа — боксерская инструкция
Откройте рот, вытащите капу, потом обратно ее наденьте. Проверьте насколько качественно она приняла форму вашей челюсти. Не выпадает ли, не жмет ли вам? Покрутите головой с открытым ртом – правильно подогнанная капа для бокса не должна выпадать. Однако, не ждите супер результатов. Помните, что Вы варите капу для того, чтобы получить минимальный уровень комфорта и защиты. Для более существенной анатомической подгонки Вам нужна стоматологическая капа.

Все ли хорошо?
Если по ощущениям, все не очень хорошо, то повторите шаги с 2 по 5.

Заканчиваем с варкой
Когда Вас все устраивает, то поместите капу в стакан с холодной водой для полного отвердения и запоминания.

Надеемся, что наша короткая инструкция поможет Вам правильно сварить боксерскую капу.

Как выбрать капу: советы тренера-профи

От чего защитит капа?

Извлеките капу из кипятка и закусите зубами. При этом втяните воздух в себя, чтобы посильнее прижать ее к зубам. Подержите так от трех до пяти минут и опустите капу в холодную воду, дабы «закалить» слепок. В случае неудачи всегда можно переварить капу заново.

Капа — обязательный атрибут участника контактных единоборств и командных видов спорта. Эта мягкая накладка поглощает до 40% удара, надежно защищая зубы.

Без капы судья никогда в жизни не допустит спортсмена к бою. Ни в профессиональном, ни в любительском спорте единоборств. И вот почему:

  • она защитит зубы от выбивания и сколов, которые могут попасть в гортань;
  • убережет ротовую полость от порезов и рваных ран;
  • поглотит силу удара, которая переходит от челюсти на височные части.

Капу используют в контактных единоборствах, хоккее, американском футболе, горнолыжном спорте, иногда в футболе и баскетболе.

Виды капы

  • Одночелюстные (односторонние) — самые популярные. Не затрудняют дыхание и речь спортсмена, а при правильно подогнанной форме почти не ощущаются во рту. Для контактных видов единоборств надеваются на верхнюю челюсть. Выбор профессиональных спортсменов.

  • Двухчелюстные (двойные) защищают лучше, чем одночелюстные. Но из-за своей конструкции сильно затрудняют дыхание. Даже отверстия для воздуха не особо помогают. Подходят новичкам и женщинам — они максимально защищены на начальном уровне подготовки.

Выбор капы по цене и качеству

  • Литые (стандартные)
    Самые дешевые. Из-за тонкой конструкции увеличивается риск прокусить капу и травмировать полость рта и зубы. Плохо фиксируются. У них минимальные защитные функции.
  • Термопластичные (термокапы)
    Самые популярные среди спортсменов-любителей. Идеально подгоняются под челюсть и прикус — достаточно нагреть их в горячей воде. Отлично фиксируют челюсть и увеличивают амортизацию удара. Зачастую бывают из многослойной конструкции: жестких и мягких материалов.

  • Индивидуальные (профессиональные, как у В. Кличко)
    Самые дорогие. Их делают по индивидуальному слепку челюсти и прикуса у спортивного стоматолога. Максимальная защита полости рта и зубов. Высокая амортизация удара и способность увеличить устойчивость спортсмена. Превосходно амортизируют удар и повышают устойчивость. Для профессиональных спортсменов.

Как правильно выбрать капу по материалу

  • Термопластик (эластичный полимер)
    Наиболее популярный материал для изготовления кап. Прочный и гибкий. При нагревании легко формируется в нужную форму.
  • Гелевый материал
    Такие модели очень мягкие и могут быть прокусаны. Некоторые из них делают с добавлением гелиевого слоя, для более мягкого эффекта для зубов.

В многослойных капах гелевый слой и воздушные прослойки смягчают удар

  • Каучук
    Используется в некоторых моделях. Каучуковые капы тверже термопластиковых. Они жестче передают удар на зубы и десна.

Какую капу лучше купить: их особенности

Производители экспериментируют и постоянно усовершенствуют товары «фишками». Можно купить капы с ароматизатором (с освежающим вкусом мяты или апельсина). Это оставит приятный вкус во рту во время тренировок и соревнований.

Учли производители и людей с брекетами. Сделали капу для брекетов, которая за счет формы максимально подгоняется под зубы.

Капы с ремешками используются в американском футболе или хоккее. Если пристегнете к шлему, она останется на месте крепления, даже когда вылетит, или во время перерыва. Экономит время на лихорадочных поисках по карманам.

Как часто менять капу
Детские модели следует менять в зависимости от анатомо-физиологических изменений полости рта, то есть роста челюсти. Взрослые меняют, когда износятся. Прокусили? Выбросьте — можете повредить зубы и полость рта.

Уход за капой
Храните ее в вентилируемой коробочке (боксе). Иначе изделие обретет неприятный запах.

После каждой тренировки чистите ее зубной щеткой и пастой. Уберете налет, который остается после плотного контакта с зубами.

Не подвергайте капу высоким температурам. Деформируется и потеряет форму челюсти.

Капы: какие лучшие

  • надежно держится на зубах;
  • не мешает прикусу челюсти;
  • не чувствуется во рту;
  • не вызывает дискомфорт и рвотный рефлекс;
  • не мешает дыханию и при разговоре;
  • не тонкая и в меру толстая:
    • 3-4 мм лицевая сторона;
    • 2 мм — со стороны неба;
    • 3 мм — нижняя сторона;
  • без токсичного запаха.

Оставьте свое мнение и пожелания к статье»Как выбрать капу: советы тренера-профи «

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: