Как избавиться от неприятного запаха изо рта — Лайфхакер

Возможно, вы просто пьёте мало воды.

Галитоз Галитоз (дурной запах изо рта) — так медики называют неприятный запах изо рта. С этим живут до 30% Bad breath: What causes it and what to do about it людей. Впрочем, время от времени с симптомами галитоза сталкивается каждый: достаточно съесть чеснок.

Однако возможных причин Bad Breath у зловонного дыхания гораздо больше. Некоторые из них требуют обязательной консультации у врача.

Каковы причины неприятного запаха изо рта

СОДЕРЖАНИЕ

1. Вы что‑то не то съели

Некоторые продукты — чеснок и лук, специи, брокколи, бобовые, сыры с резким запахом, алкоголь — имеют в своём составе летучие ароматические вещества (сернистые соединения), которые проникают в кровоток. Вместе с кровью эти вещества попадают в лёгкие, а из них — в выдыхаемый воздух и слюну. Так появляется стойкое амбре, которое не исчезает, даже если вы тщательно почистите зубы.

К счастью, этот вид галитоза проходит сам собой — после того, как сернистые соединения будут выведены из организма.

2. Вы пренебрегаете гигиеной рта

Если вы не чистите зубы и не пользуетесь зубной нитью хотя бы раз в день, оставшаяся между зубами пища начинает гнить, это приводит к появлению запаха. Кроме того, виновниками галитоза могут стать бактерии, размножившиеся на поверхности языка. О его регулярной чистке тоже не стоит забывать.

3. У вас кариес или заболевание дёсен

В кариозных полостях зубов часто скапливаются остатки пищи. Вдобавок там уютно чувствуют себя бактерии. В процессе жизнедеятельности они выделяют сероводород, из‑за чего дыхание отдаёт тухлыми яйцами.

Те же бактерии приживаются в «карманах» между поверхностью зуба и десной, которые образуются при некоторых заболеваниях — например, пародонтите или гингивите.

4. Вы сидите на жёсткой диете

Строгие рамки в питании, граничащие с голодовкой, могут привести к тому, что организм начнёт потреблять припасённый им на такой случай жир. При расщеплении жиров выделяются химические вещества кетоны. Они попадают в кровь, а затем выводятся из организма с мочой и дыханием. Так возникает неприятный «ацетоновый» запах.

Сейчас читают 🔥

5. Вы едите слишком много сладкого

Бактериям во рту сладости тоже нравятся. Поэтому, если вы злоупотребляете пирожными и шоколадом, плохой запах — ожидаемое Bad Breath следствие.

6. Вы страдаете от сухости во рту

Слюна очищает ротовую полость, вымывая из неё дурнопахнущие частицы и бактерии. Если во рту сухо, этот механизм не работает. Поэтому неприятный запах нередко появляется после сна — пока мы спим, слюноотделение замедляется.

Также не удивляйтесь сухости, если вы:

  • привыкли дышать через рот;
  • спите с открытым ртом;
  • пьёте недостаточное количество жидкости;
  • нервничаете или испытываете хронический стресс.

7. Вы курите

Мало того что табак сам по себе дурно пахнет, никотин ещё ухудшает The Effect of Tobacco Smoking on Salivation процесс образования слюны. Чем дольше вы курите, тем суше у вас во рту — со всеми вытекающими из этого неприятностями.

8. Вы принимаете лекарства

Препараты ухудшают запах изо рта двумя способами. Одни проникают в кровь, а затем их ароматические составляющие выводятся из организма с помощью дыхания. Другие снижают выработку слюны, из‑за чего во рту становится сухо (а бактериям, производящим сероводород, ещё и комфортно).

  • диуретики (мочегонные);
  • противогистаминные;
  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты;
  • некоторые средства от насморка.

9. У вас серьёзное заболевание

К неприятному запаху изо рта могут приводить воспаления миндалин (тонзиллит), слизистой носа, горла, носовых пазух (например, гайморит). Также галитоз возникает из‑за более серьёзных болезней. Это могут быть:

  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Она проявляет себя хронической изжогой.
  • Язва, гастрит, дискинезия кишечника и другие заболевания органов желудочно‑кишечного тракта.
  • Заболевания, связанные с нарушением обмена веществ. Это, например, диабет — он часто даёт о себе знать запахом ацетона.
  • Заболевания почек и печени.
  • Некоторые виды рака.

10. Вам просто кажется

Иногда люди уверены, будто у них плохо пахнет изо рта, хотя по факту их дыхание не имеет запаха. Это псевдогалитоз, или галитофобия, — боязнь неприятного запаха изо рта.

Медики относят Psychosomatic problems in dentistry | SpringerLink галитофобию к психосоматическим расстройствам.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Убедитесь, что запах действительно есть

Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют Галитоз (дурной запах изо рта) несколько способов выяснения, насколько свежо ваше дыхание:

  • Задайте прямой вопрос о запахе человеку, с которым у вас близкие и доверительные отношения.
  • Возьмите чайную ложку и проведите выпуклой стороной по языку. Подождите несколько секунд, чтобы слюна на ложке подсохла, а затем оцените запах.
  • Почистите зубы нитью, а потом понюхайте её. Запах нити соответствует амбре изо рта.
  • Лизните чистое запястье руки. Дайте слюне подсохнуть и поднесите запястье к носу. Запах, который вы почувствуете, чуть слабее того, что ощущают окружающие во время общения с вами.

Если неприятного амбре вы не уловили, но всё равно уверены, что изо рта плохо пахнет, поговорите об этом со стоматологом или терапевтом. Возможно, у вас псевдогалитоз. Если это так, вам порекомендуют обратиться к психотерапевту.

Попробуйте устранить неприятный запах экспресс-методами

  • Почистите зубы и язык. Удалите остатки пищи с помощью зубной нити.
  • Тщательно прополощите рот водой или аптечным ополаскивателем без спирта. Идеально, если у средства будет яркий аромат, например мятный.
  • Пожуйте или выпейте что‑то с ярким запахом. Это самый быстрый и простой способ освежить дыхание. Подойдут петрушка, яблоко, апельсин, корица, семена фенхеля и аниса, зелёный или мятный чай. Хотя серьёзных исследований эффективности этих средств не проводилось Home remedies for bad breath , они могут замаскировать неприятное амбре.
  • Прополощите рот раствором пищевой соды (2 чайные ложки на стакан тёплой воды) или уксуса (2 столовые ложки на стакан тёплой воды). Это уменьшит количество бактерий.

Соблюдайте правила профилактики

  • Чистите зубы как минимум два раза в день зубной пастой с фтором.
  • Ежедневно очищайте промежутки между зубами зубной нитью.
  • Обязательно чистите язык. Для этого можно купить специальный скребок или воспользоваться рельефной поверхностью на тыльной стороне зубной щётки.
  • После чистки используйте ополаскиватели для рта без спирта. Следуйте инструкции на упаковке.
  • Раз в 3–4 месяца меняйте зубную щётку на новую. Выбирайте варианты с мягкой щетиной или средней жёсткости.
  • Пейте достаточно жидкости в течение дня, чтобы не допустить обезвоживания. Нормой считается 2,7 л для женщин и 3,7 л для мужчин.
  • Если ощущаете сухость, пользуйтесь безрецептурными увлажняющими средствами (спреями, гелями, ополаскивателями) для полости рта.
  • Время от времени жуйте жвачку или сосите леденцы (лучше без сахара) — они стимулируют слюноотделение.
  • Не курите.
  • Избегайте продуктов, способных испортить запах изо рта, — тех же лука и чеснока.
  • Ешьте меньше сладостей.
  • Постарайтесь не нервничать.

Что делать, если неприятный запах изо рта появляется снова и снова

Обратитесь к врачу — для начала стоматологу.

По данным Галитоз (дурной запах изо рта) Роспотребнадзора, в 90% случаев галитоз вызван кариесом или заболеваниями дёсен, даже если вы об этом не догадываетесь.

Кроме того, дантист сможет оценить, насколько качественно вы чистите зубы, и, возможно, посоветует более эффективные в вашем случае средства для гигиены полости рта.

Если стоматолог выяснит, что проблема не по его части, он направит вас к терапевту. Тот проведёт осмотр, выслушает ваши жалобы, предложит сдать анализы крови и мочи и на основании результатов отправит к профильному специалисту. Например, отоларингологу, гастроэнтерологу, нефрологу, эндокринологу.

Причина плохого запаха изо рта

Утренний запах изо рта является физиологическим проявлением нашего организма и устраняется простой зубной щеткой. Кроме этого, определенная пища, такая как чеснок, капуста или лук, также является причиной неприятного запаха изо рта. Все эти проявления относят к галитозу физиологического вида. Более четверти населения нашей планеты страдает именно от паталогического галитоза. При этом не помогают ни спреи для полости рта, ни горы жевательной резинки, ни тонны мятных леденцов –неприятный запах все равно остается. Галитоз – медицинский термин, обозначающий неприятный запах изо рта. Почему он возникает и как с ним бороться и будет рассмотрено в этой статье.

Проверяем дыхание

Проверить дыхание можно с помощью одноразовой маски.

Чтобы определить запах дыхания необходимо поднести к лицу ладонь таким образом, чтобы одновременно закрыть нос и рот. Сделайте глубокий выдох ртом. Если не удается правильно определить насколько пахнет и чем, купите одноразовую маску в аптеке и выдыхайте в нее в течение одной минуты. Под маской запах будет аналогичный тому, который чувствуют окружающие от вас во время общения.

В аптеках продаются специальные индикаторы вашего дыхания, они определяют уровень свежести дыхания по пятибальной системе.

В больницах и поликлиниках используют прибор – газоанализатор. Прибор определяет химическую составляющею выдыхаемого вами воздуха и на основании анализа устанавливает причину неприятного запаха.

Причины плохого запаха изо рта

Основные причины галитоза:

  • не соблюдение гигиены;
  • заболевания десен и зубов;
  • ксеростомия – плохой уровень увлажнения слизистой полости рта;
  • воспалительные процессы в ротовой полости.

В рассмотренных случаях, основной причиной зловонного запаха являются остатки недавно съеденной пищи и бактерии в ротовой полости. Бороться в одиночку дома будет очень трудно и маловероятно добиться результата. Галитоз данного вида излечивается только в стоматологии под присмотром врача.

Но нужно понимать, что галитоз возникает не только из-за заболевания полости рта.

Причины запаха изо рта:

  • ЛОР-заболевания: синуситы, ангины, насморки;
  • болезни желудка и кишечника;
  • легочные заболевания;
  • неполадки эндокринной системы;
  • разного рода диеты;
  • лекарственные средства;
  • курение.

Какому заболеванию соответствует запах изо рта?

Запах сероводорода или в простонародье – запах порченых яиц. Неприятный запах происходит из-за процесса разложения белка. Если неприятный запах возникает вместе с болевыми симптомами в области кишечника после еды, тошнотой и отрыжкой, то это может быть гастрит, язва, дивертикулез пищевода или желудка и др.

Довольно часто запах может возникнуть из-за переедания за праздничным столом. В этом случае от него легко избавляются с помощью активированного уголя или Смекты, а также лекарств на ферментной основе: Фестал, Панкреатин, Мезим.

Запах и привкус с кислинкой в ротовой полости свидетельствует о наличии гастрита при повышенной кислотности, болезни пищевода, язвы.

Запах изо рта и горечь во рту, а также желтый налет на языке говорит о заболевании печени и желчного пузыря.

Запах фекалий изо рта говорит нам о дисбактериозе, дискинезии (неврозах самого кишечника) и о непроходимости вашего кишечника.

Запах ацетона со сладким привкусом могут спровоцировать сахарный диабет и болезнь поджелудочной железы.

Запах мочи изо рта говорит о проблемах с почками.

Методы лечения заболевания

Чистка поверхности языка и чистка нитью между зубами.

Для начала, необходимо добавить к ежедневной двухразовой очистке зубов процесс чистки языка. Вечером возьмите чайную ложку и легким плавным движением от корня языка к кончику очистите поверхность от налета, который сформировался за день. Процедура неприятная, зато очень эффективная.

Очистка поверхности языка убережет вас от микробов, размножение которых в полости рта за ночь существенно увеличилось бы. Поверьте, эта вечерняя процедура очень хорошо отразится на свежести вашего запаха на следующее утро.

С помощью флосса — стоматологической нити, произведите очистку в промежутках между зубами. Если под рукой у вас нет нити, воспользуйтесь старым народным способом: оторвите полосу полиэтилена, затем растяните полиэтилен в нитку и удалите налет и остатки еды между зубами.

После еды обязательно проведите процедуру полоскания полости рта. Не надо использовать при этом чай, от него зубная эмаль темнеет.

Домашние средства для полоскания

  1. Столовая ложка ромашки, мяты, земляники или шалфея заливается одним стаканом крутого кипятка. Отвар необходимо процедить после остывания. Применять для полосканий после каждого приема пищи, примерно три раза в день.
  2. Столовую ложку дубовой коры заливать 200 миллилитрами крутого кипятка и подогревать на водяной бане до получаса. После остывания процедить и полоскать горло и полость рта. Кора дуба оказывает вяжущее действие на десну и очищает миндалины от налета, который может служить источником неприятного запаха из ротовой полости из-за большого скопления бактерий.

Ирригатор обеспечивает лучшую очистку ротовой полости в домашних условиях. Это инструмент, работающий по принципу зубной щетки, который с помощью довольно сильной струи воды очищает межзубные промежутки, а также массирует поверхность десны и активизирует кровообращение.

Виды очистителей для ротовой полости

Ополаскиватель для ротовой полости, если использовать его вместе с регулярной чисткой языка, очисткой зубов нитью и щеткой, также эффективно поможет в избавлении от плохого запаха. Не нужно полагаться лишь на ополаскиватель и не доверять остальным вышеперечисленным видам борьбы. Способность ополаскивателей эффективно разбираться со зловонным запахом изо рта напрямую связана с его свойствами, а именно:

  • антибактериальная составляющая. Если средство обладает способностью уничтожать бактерии, это очень поможет уменьшить популяцию анаэробных микробов в ротовой полости. Так как эти микробы выделяют сернистые летучие соединения, они-то и образуют скверный запах из ротовой полости, отсюда следует, что чем меньше количество бактерий будет в полости рта, тем запах будет лучше;
  • способность нейтрализации летучих сернистых соединений. В формулу ополаскивателей входят ингредиенты, имеющие способность нейтрализации летучих сернистых соединений и образующих их веществ. Чтобы вам было понятно, сернистые летучие соединения — скверно пахнущие соединения, которые и образуют зловонный запах. Так как очиститель может снизить их концентрацию в вашем выдохе из ротовой полости, то дыхание, конечно, станет более свежим.

Вещества, нейтрализующие плохой запах

Эти вещества входят в состав ополаскивателей:

  • ополаскиватели в состав которых входит двуокисиь хлора или хлорид натрия (противобактериальные, нейтрализуют сернистые летучие соединения).

Большинство стоматологов считают, что ополаскиватели, в составе которых содержится двуокись хлора или хлорид натрия, играют очень важную роль в борьбе с неприятным запахом из ротовой полости. Результаты исследований говорят нам, что двуокись хлора имеет разнобокое действие.

Двуокись хлора — окисляющее вещество, которое высвобождает кислород. Так как большая часть микробов, выделяющих мерзкий запах, анаэробные, они в большинстве своем живут в местах, где нет кислорода, воздействие окислителя помогает уничтожить их популяцию, тем самым и неприятный выдох станет свежее.

Двуокись хлора корректирует также и уровень сернистых летучих соединений в ротовой полости. Она разрывает соединения бактерий, которые они уже смогли выделить и одновременно с этим разрушает те вещества, из которых в будущем сформируются эти соединения. При этом концентрация сернистых летучих соединений в ротовой полости быстро падает, а дыхание, соответственно, становится приятнее.

  • ополаскиватели в составе которых содержится цинк (нейтрализуют сернистые летучие соединения).

Ученые говорят, что ополаскиватели, в составе которых присутствуют ионы цинка, также снижают концентрацию сернистых летучих соединений. Это связано со способностью ионов разрушать те вещества, из которых микробы формируют сернистые соединения.

  • ополаскиватели антисептические (противомикробные).

Противомикробный очиститель, например, Листерин, также считается подходящим нейтрализатором запаха.

Эффект действия этих средств связан с их возможностью ликвидировать микроорганизмы, выделяющие сернистые летучие соединения. Но сами соединения, противобактериальные ополаскиватели ликвидировать не могут. Часть стоматологов считают, что противобактериальные ополаскиватели – это не лучший вариант устранения проблемы. Они основываются на том, что в антисептических ополоскивателях содержится большое количество спирта, до 25 процентов, который сушит в ротовой полости мягкие ткани.

  • ополаскиватели, в составе которых содержится цетилпиридоновый хлорид (противобактериальные).

Хлорид Цетилпиридоновый (chloride cetylpyridinium) — вещество, которое иногда входит в состав ополаскивателей жидкого вида. Обладая противобактериальным действием, ополаскиватель снижает популяцию анаэробных бактерий.

Выбираем пасту для зубов

При галитозе необходимо выбирать пасту для зубов, в содержании которой отсутствует спирт. Спирт сушит слизистую ротовой полости, вследствие этого запах увеличивается.

Обратите ваше внимание на виды паст, в состав которых входят средства на основе хлорных соединений с антибактериальными свойствами.

Ополаскиватель выбирается по тому же принципу что и пасты. Они содержат в своем составе хлоро- и цинкосоставляющие, которые намного уменьшают влияние галитоза, благодаря своим химическим реакциям.

Быстрый способ освежить дыхание

Как и ополаскиватели, мятные леденцы, таблетки, капли, жевательная резинка и спреи в одиночку являются малоэффективными средством устранения плохого запаха. Однако, если применять эти средства в комплексе с регулярной и тщательной очисткой поверхности языка, чисткой зубов ниткой и щеткой, их влияние на конечный результат будет положительным. Кроме этого, мятные леденцы, таблетки и жевательная резинка стимулируют в ротовой полости слюновыделение. Слюна хорошо очищает полость рта от микроорганизмов и их выделений и помогает нейтрализовать неприятный запах.

Жевательная резинка довольно быстро ликвидирует плохой запах, но сам эффект продлится недолго.

Существует огромное количество различных средств быстрой ликвидации неприятного запаха из ротовой полости: аэрозольные средства, леденцы, жевательные резинки и т.д. Отличаются они как быстрым эффектом, так и низкой устойчивостью из-за кратковременного действия.

Продукты, которые помогают избавиться от скверного запаха

Существует ряд продуктов, которые позволяют нейтрализовать запах изо рта:

  • крепкий чай. Для начала, выпейте его, после чего ополосните ротовую полость и горло фильтрованной водой;
  • морковь и яблоки. Аромат чеснока или лука можно убрать корнем сельдерея или петрушки;
  • зерна кофе. С их помощью можно нейтрализовать неприятный привкус и запах в ротовой полости.

Нередко запахом из полости рта страдают люди, которые в течение дня слишком много разговаривают. Это происходит из-за высушивания слизистой рта, так как уменьшается образование слюны.

Слюна — естественное средство очищения ротовой полости. В состав слюны входит лизоцим, который является антибактериальным ферментом, он обеспечивает уничтожение клеток микроорганизмов. Кроме этого слюна растворяет остатки пищи и токсины, выделяемые бактериями.

Чтобы избежать подобную ситуацию следует просто больше пить. Даже немного жидкости убережет полость рта от пересыхания, избавит от неприятного привкуса и освежит ваше дыхание.

Несколько рекомендаций по устранению неприятного запаха изо рта.

  1. С утра можно приготовить геркулесовую кашу, которая хорошо активизирует выделение слюны.
  2. Если под рукой нет щетки для зубов, можно воспользоваться пальцем руки и протереть десны, зубы и язык. Так вы избавитесь от скверного запаха и заодно помассажируете десна.

Заключение

Необходимо понимать, что запах изо рта – это проблема мешающая вашей здоровой и нормальной жизни. Галитоз — это прямая угроза личной самооценке и социальному статусу человека.

Если после гигиены ротовой полости, запах остался, вам нужно обратиться в стоматологию. В большинстве случаев ваша проблема разрешится в течение нескольких сеансов. Если все же ротовая полость и зубы будут здоровы, а запах продолжает вас беспокоить, то необходимо искать причины в самом организме.

Начните обход врачей с ЛОР-специалиста. Заболевания горла, носа и уха довольно часто провоцируют неприятный запах изо рта. Если с этими органами все в норме, то необходимо записаться к терапевту. Возможно причиной запаха из ротовой полости это обострение недуга, который принял хроническую форму.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта? Причины возникновения, лечение и профилактика недуга

В медицинской терминологии проблема неприятного запаха изо рта называется — галитоз. Причины появления недуга могут быть плохая гигиена полости рта, зубные проблемы, заболевания десен, воспаление носовых пазух и прочее. Также галитоз может возникать не из-за проблем полости рта и носовых пазух, а из-за заболеваний желудка, кишечника, ЛОР-органов, почек и других систем человеческого организма. Галитоз достаточно распространенный недуг, с которым могут столкнуться взрослые и дети.

Почему появляется неприятный запах изо рта

Неприятный запах появляется неожиданно, может быть как временной сложностью, так и иметь регулярную основу.

Галитоз разделяют на 3 основных вида:

  1. Истинный. Имеет устойчивый запах, которые чувствуют окружающие люди. Может появится в результате какого-либо заболевания или в качестве особенности человеческого организма.
  2. Псевдогалитоз. Имеет слабовыраженные черты. Собеседник чувствует неприятный запах при достаточно тесном контакте.
  3. Галитофобия. Это когда человек убежден в несвежести своего дыхания, но по факту его нет.

Заболевания

Стойкий неприятный запах из полости рта — это серьезный повод поиска болезни, которая вызывает недуг. Провоцирующими болезнями могут быть:

  • Стоматологические заболевания (кариес, пародонтоз, глоссит, стоматит, гингивит и пр.).
  • Заболевание ЛОР-органов (гайморит, фронтит, отит, ларингит, тонзиллит и пр.).
  • Болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит, язва и др.).
  • Прочие заболевания (онкология, сахарный диабет, расстройства нервной системы).

Вредные привычки

Появление галитоза провоцируют курение и злоупотребление алкоголем. Курение само по себе вызывает запах из-за оседаний на слизистой оболочке никотина и вредных смол, а также часто у курильщиков возникают стоматологические проблемы, которые приводят к зловонным ароматам изо рта. Алкоголь сушит ротовую полость, что может привести к галитозу.

Причины неприятного запаха изо рта

От специфической еды

Неправильное питание, а также пропуски завтрака, обеда или ужина приводят к проблемам желудочно-кишечного тракта, что в следствии может образовать хорошую микрофлору для развития галитоза.

Как устранить неприятный запах

Лечение неприятного запаха изо рта, как правило, заключается в устранении основной причины его появления. Определить причину может только врач.

Народные средства

Народная медицина пользуется большим спросом, среди людей различной возрастной категории. Народные средства эффективно действуют в комплексе с полноценной терапией для устранения патологии:

  1. Быстродействующие средства. Достаточно просто пожевать петрушку, жаренные семечки, сухую гвоздику, зеленые яблоки, выпить березовый сок. Эти средства быстро помогут разово устранить проблему, но ими нельзя заменить полноценное лечение проблемы.
  2. Лекарственные травы. Некоторые из них помогают бороться с основной причиной галитоза, положительно влияют на работу желудка, кишечника и других органов. Барвинок отлично снимает симптомы проявления. Также подойдут земляника, мята, базилик, укроп, петрушка, магнолия, чабрец, ромашка, шалфей, календула, полынь и многие другие. Пряные травы, как правило, необходимо заварить кипятком. Они хорошо убивают микробы в ротовой полости, а некоторые из них способны уничтожить кишечных паразитов.
  3. Необычные настои. Настойки из хрена, сухофруктов, солевой раствор, смесь из перекиси водорода с водой помогут убить микробы в полости рта и устранить неприятный запах.

7 эффективных народных рецептов

Борьба с симптомами болезни обязательно должна сопровождаться полноценным лечением основной причины. Если не проходить своевременные осмотры у стоматолога, не обследовать организм на наличие серьезных заболеваний, то народные средства дадут лишь краткосрочный эффект.

  • Семена лопуха. Их необходимо мелко нарезать, смешать со 100 мл проточной воды и щепоткой пищевой соли. Средство нужно выпаривать на водяной бане, после чего добавить 50 мл оливкового масла. Народное средство наносится на десна.
  • Хорошо помогает народный рецепт из 30 г шалфея, 4 г корицы, по 1-2 сухих лепестка розы и гвоздики. Все ингредиенты необходимо смешать, залить 2 столовыми ложками цветочного меда и добавить 2 чайные ложки мускатного ореха. Полученный состав наносят на слизистую оболочку рта на 20-30 минут, после чего необходимо смыть все теплой водой.
  • Яблочный уксус. На стакан теплой воды понадобится 1 чайная ложка яблочного уксуса. Полученным раствором необходимо полоскать ротовую полость утром, перед приемом пищи.
  • Зерна натурального кофе. Их необходимо разгрызть и проглотить. Масла и другие полезные вещества продукта убивают бактерии и устраняют неприятный запах на несколько часов.
  • Свежевыжатый сок сельдерея. Для приготовления натурального сока используется корень и стебель растения. Уничтожает вредные бактерии, благоприятно сказывается на работе ЖКТ.
  • Щавелевый отвар. 1-2 столовые ложки сухого щавеля залить литром воды, поставить на огонь и варить 15 минут после закипания. Отвар необходимо настоять в течение 2 часов. Принимать за 15-30 минут перед приемом пищи. Нельзя забывать, что щавель содержит кислоту, которая повышает уровень кислотности в организме.
  • Настой из листьев ольхи. 35-40 г травы необходимо заварить в крутом кипятке и дать настояться 3-4 часа. Полученной настойкой поласкать рот 5-6 раз в день.

Быстрое устранение подручными средствами

Если необходимо устранить плохой запах изо рта срочно, то следует применить:

  1. косметический, освежающий спреи (продается в аптеках);
  2. жевательная резинка;
  3. листья мяты или петрушки;
  4. зеленое яблоко или морковь;
  5. леденцы со вкусом мяты.

Стоит отметить, что эти средства дают краткосрочный мгновенный эффект. При выявлении такой проблемы на постоянной основе следует обратиться к врачу.

Профилактика от плохого запаха изо рта

С целью профилактики следует регулярно посещать врача-стоматолога, не реже 1 раза в полгода. Также необходимо проходить вовремя плановую диспансеризацию, для выявления различных заболеваний на ранней стадии развития и своевременного лечения.

  • Правильный уход и гигиена ротовой полости. Чистить зубы необходимо не реже 2 раз в день, не менее 3 минут, в идеале — после каждого приема пищи. Стоит отметить, что щетка для зубов охватывает примерно 50% полости, для чистки межзубных щелей нужно использовать специализированные нити. После каждого приема еды желательно полоскать рот травяными настойками.
  • Правильное питание. Нельзя пропускать приемы пищи. Для профилактики кариеса следует ограничить сладкое. В пище должно быть оптимальное количество полезных микроэлементов.
  • Отказ от употребления спиртных напитков и курения.
  • Увлажнения слизистой оболочки полости рта. Необходимо пить достаточное количество жидкостей.
  • При обострении хронических заболеваний следует сразу обратиться к врачу.

Если плохой запах изо рта не уходит, а средства дают только временный эффект, то необходимо обратиться к врачу для диагностики заболеваний. Не стоит забывать, что своевременное лечение практически всех заболеваний приводит к легкому протеканию болезни в целом и значительно уменьшает риск появления различных последствий.

Неприятный запах изо рта — причины и лечение

  • 1 Определение проблемы у взрослого человека
    • 1.1 Способы самостоятельного выявления патологии у себя
  • 2 Основные причины появления дурного запаха
    • 2.1 Болезнь — как причина зловонного дыхания
    • 2.2 Причины возникновения галитоза у здорового человека
  • 3 Разновидности неприятного запаха
  • 4 Методы борьбы с неприятным запахом изо рта
    • 4.1 Что делать чтобы избавиться от неприятного дыхания?
    • 4.2 Как бороться с недугом в домашних условиях

Наверняка хотя бы раз в жизни любой взрослый человек страдал от неприятного запаха изо рта. Врачи называют это явление галитоз, и он бывает разной степени тяжести, поэтому и проявлений патологии существует достаточно много. Связано это с тем, что дурное дыхание может быть вызвано самыми разными причинами — начиная с очевидных вредных привычек или вмешательства в налаженную работу организма, и заканчивая первыми проявлениями болезней жизненно важных органов.

Определение проблемы у взрослого человека

Если человека беспокоит запах изо рта по утрам, то это вполне нормальное явление, которое возникает в результате пересыхания полости рта, а также процессов происходящих у основания языка, вокруг него, между зубов и в десневых карманах. Это можно исправить тщательной чисткой ротовой полости или проверкой у стоматолога.

Полной противоположностью является хронический неприятный запах изо рта. Это говорит о патологии, которую нельзя игнорировать. О симптомах, причинах возникновения и способах борьбы подробно поговорим в этом материале.

Способы самостоятельного выявления патологии у себя

Прежде чем ставить себе диагноз, стоит убедиться в том, что проблема действительно существует, и она беспокоит постоянно, а не только по утрам. Если спрашивать у близких о таком стыдно, то есть несколько способов, когда можно определить степень тяжести этой патологии самостоятельно. Дело в том, что выдохнув и вдохнув не всегда можно ощутить в полной мере чистоту собственного дыхания, поэтому есть так называемый тест на плохой запах изо рта.

Как проверить свой запах изо рта:

  1. Обычный резкий выдох в ладошки так делают практически все, чтобы определить наличие несвежего дыхания;
  2. Провести языком по запястью, подождать несколько секунд и понюхать свою слюну. Зачастую неприятный запах изо рта будет в несколько раз сильнее, чем у слюны с кончика языка, где процессы вызывающие развитие неприятного запаха тормозятся слюной. Как уже говорилось выше, проблемные зоны находятся под языком, у дальних стенок внутренней стороны щеки, в области десен и между зубов;
  3. Облизнуть ложку или даже подложить ее под язык— тогда по запаху можно будет более точно определить степень патологии.

Чтобы выявить признаки галитоза, стоит присмотреться к более серьезным проявлениям болезни. Именно они помогут убедиться в том, что необходимо начать бороться с заболеванием.

Симптомы патологии:

  • Налет белого или желтого цвета во рту и на языке;
  • Сухость в ротовой области;
  • Ощущение жжения во рту;
  • При полоскании полости ощущение неприятного вкуса;
  • Хронический привкус металла во рту (кислый, сладкий и горьковатый вкус).

Основные причины появления дурного запаха

Проблемы с дыханием беспокоят многих людей, но предпосылки для галитоза могут быть самыми разными. В некоторых случаях неприятный запах изо рта может сигнализировать о наличии более тяжелых заболеваний.

Можно поделить причины возникновения несвежего дыхания у взрослых на две условные категории:

  • Внутренние факторы;
  • Внешние факторы.

К внутренним факторам можно отнести все отклонения в работе организма — то есть болезни. К внешним стоит отнести прямое вмешательство в работу организма — то есть вредные привычки, чрезмерное употребление вредных продуктов, а иногда и наоборот — сокращение употребления жизненно важных веществ. Кроме того, в эту категорию относят нарушение соблюдения правил гигиены. Рассмотрим эти факторы более подробно.

Болезнь — как причина зловонного дыхания

Наиболее серьезные причины неприятного запаха изо рта заключаются в сторонних заболеваниях, следствием которых и являются проблемы с дыханием. В большинстве случаев причиной галитоза являются заболевания десен и зубов. Менее редко дурной запах изо рта может быть вызван заболеваниями ЛОР-органов. В этих случаях виной всему благоприятная атмосфера для размножения и распространения бактерий и микроорганизмов. У пациентов, которые долго откладывают лечение, практически всегда появляется сухость и плохой запах изо рта.

В остальных случаях к врачу попадают пациенты, неприятное дыхание которых является симптомом заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек, печени, дыхательной системы, щитовидной железы.

Какими заболеваниями может быть вызван неприятный запах изо рта:

  • Гингивит;
  • Пародонтит;
  • Кариес;
  • Зубной камень;
  • Глоссит;
  • Отклонения в работе слюнных желез;
  • Стоматит;
  • Хронический тонзиллит;
  • Бронхит;
  • Ринит;
  • Нефроз;
  • Дистрофия почек;
  • Гайморит;
  • Туберкулез;
  • Пневмония;
  • Гастрит;
  • Язва;
  • Энтерит;
  • Колит;
  • Гипертиреоидный криз;
  • Сахарный диабет.

Неприятный запах изо рта заболевания усиливают по мере того как ухудшается общее состояние, поэтому так важно не игнорировать этот симптом, а сразу провериться на наличие заболеваний у профессионалов.

Причины возникновения галитоза у здорового человека

Что может вызвать неприятный запах изо рта, если речь не идет о болезнях? Причины запаха изо рта у взрослых здоровых людей определяются несколькими внешними факторами — то есть вмешательством в работу организма извне.

Употребление медикаментов

Некоторые лекарства (антигистаминные, диуретики, транквилизаторы, антидепрессанты и вещества призванные нормализовать кровяное давление) обладают побочными эффектами вызывающими обезвоживание тканей в ротовой полости. Сама по себе сухость и вызывает появление неприятного запаха: чем меньше во рту слюны, тем меньше полость очищается от остатков пищи, отмерших клеток и зубного налета. Как следствие — процессы разложения во рту вызывают галитоз.

Употребление табака

В результате курения или жевания табачных изделий химические вещества въедаются в слизистую и мягкие ткани полости рта, остаются на зубах и практически никогда не покидают дыхания курильщика — то есть являются причиной хронического галитоза. Помимо прочего, курение провоцирует обезвоживание ротовой полости — еще один предвестник неприятного дыхания.

Зубные протезы

Если человек с зубными протезами столкнулся с проблемами неприятного запаха, значит, он недостаточно хорошо прочищает их, а бактерии, скапливающиеся на поверхности стоматологической конструкции, вызывают появление сильного запаха. Насколько неприятно дыхание можно узнать проведя небольшой эксперимент: нужно оставить на ночь протез в закрытом контейнере. Запах накопившийся там за ночь и покажет насколько галитоз запущен.

Диета, голодание

Строгие диеты или даже голодания пагубно сказываются на работе всего организма, и неприятное дыхание лишь один из симптомов того, что его работа нарушена. Врачи советуют перейти на правильное регулярное питание и сбалансированный рацион.

Разновидности неприятного запаха

Каким может быть неприятный запах изо рта, и с чем связан тот или иной «аромат»? На что стоит обратить внимание при появлении запаха изо рта — так это на его отличительную черту. Именно запах может подсказать с чем именно проблемы у пациента.

Аммиачный

Если пациент обратив внимание на дыхание ощутит неприятный привкус аммиака, возможно, это сигнал организма свидетельствующий о проблемах с почками.

Кислый

Дыхание с кислым привкусом предупреждает о проблемах вызванных повешенной кислотностью желудка. Если неприятный запах сопровождается приступами изжоги или тошноты, то это симптом гастрита, панкреатита, язвы и многих других заболеваний из этой области.

Тухлых яиц

Этот неприятный запах предупреждает о патологиях пищеварительного тракта сопровождающихся пониженной кислотностью. Иногда это дыхание может быть признаком пищевого отравления.

Ацетоновый

Дыхание с привкусом ацетона зачастую говорит о серьезных патологиях поджелудочной железы, в том числе сахарном диабете и гипертиреоз. Иногда этот неприятный запах изо рта предупреждает о нарушениях в работе почек, печени и желудка.

Гнилостный

Дыхание с оттенком гниения появляется при заболеваниях зубов, десен, слюнных желез, заболеваниях системы дыхания. Иногда этот запах может быть вызван нарушениями работы пищеварительной системы.

Кала

Запах кала изо рта зачастую свидетельствует о серьезных нарушениях в работе кишечника.

Сладкий, металлический

Дыхание подобного типа наблюдается у пациентов страдающих сахарным диабетом либо авитаминозом.

Методы борьбы с неприятным запахом изо рта

Как избавиться от этой проблемы? Прежде всего, любой врач скажет, что нужно точно выявить причину, а затем уже заниматься устранением следствия. В наших силах бороться с проблемой комплексно, не упуская никаких мелочей.

Что делать чтобы избавиться от неприятного дыхания?

Приняв проблему, следует знать, как можно своими силами справиться с ней. Рассмотрим подробно, как бороться с неприятным запахом изо рта.

Уход

В первую очередь, следует уделить особое внимание гигиене ротовой полости, так как бактерии и разлагающиеся частички еды провоцируют появление неприятного дыхания. При чистке обязательно следует уделять внимание всей поверхности языка. Помимо регулярной чистки зубов специалисты советуют использовать зубную нить для очищения труднодоступных промежутков между зубами.

Посещение врача

При выявлении таких проблем обязательно следует сдать общие анализы и посетить стоматолога, гастроэнтеролога, ЛОРа, эндокринолога или пульмонолога. Но если помимо неприятного дыхания ощущается также боль, жжение, неприятные ощущения в какой-то определенной области тела, на это и стоит обратить внимание в первую очередь.

Как бороться с недугом в домашних условиях

Взрослый человек, страдающий галитозом, сталкивается с массой трудностей в повседневной жизни связанных с общением, работой, личной жизнью. Помимо перечисленных выше методов есть и экстренные, но проверенные способы устранения неприятного дыхания, которые пригодятся тем, кто только начал бороться с патологией.

Дурной запах изо рта помогут убрать несложные средства, которые найдутся в каждом доме.

Травяные настои

Методы борьбы с галитозом проверенные нашими предками — полоскание ротовой полости настоями из целебных трав. Для этих целей подойдет тмин, перечная мята, горькая полынь и череда.

Растительное масло

Столовую ложку масла нужно набрать в рот и полоскать ротовую полость в течение 10 минут. После этого жидкость нужно выплюнуть. В процессе полоскания растворятся и вымоются из труднодоступных мест продукты разложения. Если после процедуры масло станет мутным, значит, свою задачу оно выполнило.

Специальный раствор

Неприятное дыхание можно убрать при помощи раствора перекиси водорода (3%) и питьевой воды в пропорции 1:1. Специалисты советуют использовать этот метод после приемов пищи.

Косметические маскирующие средства

Более очевидными, однако недолговечными по эффекту средствами являются освежители, ополаскиватели и спреи для ротовой полости. Многие используют леденцы и жвачки, но эти средства помогают очень недолго.

Контроль свежести: как убрать запах изо рта в домашних условиях

Неприятный запах изо рта – проблема весьма деликатная. Рассказываем, как быстро и эффективно вернуть дыханию свежесть подручными способами.

У неприятного запаха есть медицинское название – галитоз. Причины его возникновения могут быть разными, но если нет времени на их выяснение, то лучше сразу же перейти к устранению самого симптома.

Быстро избавиться от запаха изо рта помогут некоторые подручные средства, о которых ты узнаёшь из этой статьи.

Проверить свежесть дыхания можно следующими способами:

• розовый язык без налёта подтверждает свежесть твоего дыхания;

• погрузи в рот чайную ложку, дай ей немного высохнуть и после понюхай её;

• лизни запястье, немного подожди и понюхай.

Как устранить запах изо рта в домашних условиях: ежедневные привычки

Убрать неприятный запах изо рта поможет регулярное соблюдение гигиены полости рта и несколько простых, но эффективных привычек на каждый день.

1. Пей много воды. Сухая среда способствует размножению бактерий в полости рта, поэтому нехватка воды в организме провоцирует появление галитоза.

2. Очищай язык. Очищай язык во время чистки зубов: мягким ворсом зубной щётки и специальным скребком для языка, который можно приобрести в аптеке.

3. Полощи рот. Используй освежающие жидкости для полости рта после чистки зубов.

4. Используй зубную нить. Это улучшает качество чистки зубов и точно поможет твоему дыханию оставаться свежим надолго.

5. Питайся правильно. Больше растительной пищи и меньше углеводов! Руккола, салат, зелёный чай, корица, цитрусовые, ягоды, яблоки, сельдерей, имбирь и многие другие фрукты и овощи.

6. Завтракай овсянкой по утрам: она увеличивает слюноотделение.

7. Сведи к минимуму употребление кофе, алкоголя, чеснока, лука и острых специй.

8. Перестань курить.

Как быстро избавиться от запаха изо рта в домашних условиях

Избавиться от неприятного запаха во рту поможет не только жвачка! За несколько минут перед важной встречей можно пожевать:

  • анис;
  • аптечную смолу (натуральный аналог жвачки);
  • кардамон;
  • укроп;
  • петрушку;
  • имбирь;
  • палочку корицы (отломи небольшой кусочек);
  • гвоздику (1 бутон).

Как избавиться от запаха ацетона изо рта

Иногда запах ацетона изо рта может стать тревожным звоночком, но если он появился впервые, то устранить его помогут эти простые подручные средства:

  • освежающий экспресс-спрей;
  • полоскание ротовой полости с зубной пастой или средством для свежести дыхания;
  • кофейные зёрна;
  • яблочная или лимонная долька;
  • крепкий чай без сахара;
  • настой из аптечных трав: зверобой, полынь, мята;
  • протри дёсны ядром грецкого ореха.

Как быстро убрать запах перегара во рту

Обычно запах перегара возникает через 60-90 минут после поступления в организм алкоголя. Важно понимать, что не только рот, но и все поры тела являются источником так называемого алкогольного перегара, который может держаться от нескольких часов до целых суток! Избавиться от запаха перегара во рту можно несколькими способами:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: